chán

huhuhu,mãi mà pa con vẫn chưa về, trời thì mưa nữa chứ,chán ghê !!!

Nhật ký bà bầu (tuần 24)

Bác sỹ sẽ khám cho bạn theo trình tự sau

• Cân và đo huyết áp

• Thử nước tiểu (kiểm tra độ đường và an-bu-min)

• Đo tim thai

• Khám ngoài để định vị tử cung và đo chiều cao tử cung

• Khám chân/tay

• Thảo luận những khúc mắc của bạn

Bạn sẽ cảm nhận được một số những biểu hiện sau đây (hoặc chỉ một số ít trong đó)

• Cảm nhận cử động của bé rõ hơn

• Tiết dịch âm đạo

• Đau bụng dưới

• Táo bón, rối loại tiêu hóa, đầy bụng

• Chuột rút

• Đau lưng, đau đầu, mệt mỏi, chóng mặt

• Chảy máu cam, chảy máu lợi, ù tai

• Phù bàn chân, tay, mặt

• Giãn mạch máu ở chân, nổi mụn ở bụng

• Thay đổi sắc tố da ở mặt và bụng

• Ngực căng to, đau nhức

Bạn nên làm gì?

• Để tránh không bị đầy hơi, khó tiêu bạn nên ăn thành nhiều bữa nhỏ, mỗi bữa khônd nên ăn quá no.

• Ăn hoa quả tươi, nho khô và uống nhiều nước để tránh táo bón.

• Uống không ít hơn 10 ly nước một ngày để làm loãng nước tiểu, giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn đường tiểu

Trạng thái tâm lý

• Tính tình hài hòa hơn, nhưng thai phụ vẫn bị bệnh hay quên

• Lo nghĩ về tương lai

Sự phát triển của thai nhi

Vào cuối tuần thứ 24, thai nhi được 32 cm (từ đầu đến mông khoảng 20cm), nặng từ 550 đến 700g. Da của bé mỏng, không có lớp mỡ dưới da. Các ngón chân, tay đã bắt đầu thấy rõ. Hai chân mày dãn ra và bé đã mở được mắt. Nếu bé sinh ra vào lúc này, bé có thể sống sót với sự trợ giúp đặc biệt của các thiết bị y khoa, tuy nhiên những trường hợp sống sót là hy hữu và nếu có sống được thì sau này cũng sẽ gặp phải rất nhiều vấn đề về sức khỏe.

Mặc dù thai nhi chưa tích tụ được lớp mỡ và cơ thể của bé vẫn gầy, mỏng, nhưng thai nhi trông đã giống một em bé sắp chào đời. Trên da của bé đã hình thành hệ mồ hôi. Các cơ chân, tay của thai nhi phát triển tốt và bé thường xuyên tự “kiểm tra” độ dẻo dai của chúng bằng cách chuyển động tới lui. Thai phụ sẽ cảm nhận thấy các giai đoạn hoạt động tích cực của bé và những giai đoạn nằm yên. Bé đã có thể ho khan, hoặc nấc cụt. Bé đã có chu ký thức – ngủ xen kẽ và bạn có thể cảm nhận được khi nào bé chơi khi nào bé thiếp đi đấy. Cuối tuần thứ 24 mắt bé lần đầu tiên mở ra. Bé vẫn tiếp tục nuốt nước ối và bài tiết nước ối dưới dạng nước tiểu. Phân su cũng bắt đầu hình thành trong ruột bé.

Bé đã nghe được giọng nói của bạn và âm thanh của âm nhạc. Nhiều thai nhi thích thú với một số giai điệu nhất định, và sẽ báo cho mẹ biết bằng những cử động của mình. Bé sẽ giật mình với những tiếng động bất chợt. Trên lưỡi của bé bắt đầu xuất hiện gai, đến tuần thứ 28 bé có thể phân biệt được vị ngọt, mặn, chua.

Thai nhi được nuôi dưỡng bằng nhau và được nước ối ấm áp bảo vệ che chở. Nước ối sẽ liên tục tự lọc cứ 4 tiếng/lần. Loại chất dịch lỏng này điều tiết nhiệt độ, và đồng thời bảo vệ bé khỏi nhiễm trùng và va đập.

Bé nhíu mày, nheo mắt, phùng má, há miệng – vậy đấy, bé đã tập được khá nhiều động tác như vậy đấy. Bé cũng đã có thể đẩy đạp, xoay mình, nắm tay. Giấc ngủ của bé không phải lúc nào cũng trùng với bạn, có thể bé sẽ hoạt động mạnh lúc bạn muốn ngủ.

Giới tính của thai nhi

Đến thời điểm này với máy siêu âm thường và máy siêu âm màu bác sỹ đã có thể “bật mí” cho bạn bé sẽ là trai hay gái. Mẹ&Bé giới thiệu một số kinh nghiệm truyền miệng đoán giới tính của bé để bạn tham khảo. Tin hay không tùy bạn nhé!

Có nhiều khả năng bạn sẽ sinh con trai nếu:

- Nhịp tim của thai nhi dưới 140 lần/phút.

- Bụng nhô ra phía trước và nằm thấp về phía dưới.

- Hình dáng bụng căng tròn giống như trái bóng chuyền.

- Vành khuyên ở các đầu vú sẽ thâm thêm nhiều.

- Bạn sẽ thích các món ăn mặn hơn hoặc chua hơn.

- Bạn sẽ thích các món ăn nhiều đạm – thịt, sữa hay phô mai.

- Mũi của bạn trông sẽ to ra trong thời gian mang thai.

- Nếu treo nhẫn đính hôn của bạn trên sợi chỉ và để ở phía trên bụng, chiếc nhẫn sẽ quay vòng tròn.

Có nhiều khả năng bạn sẽ sinh con gái nếu:

- Nhịp tim của thai nhi từ 140 lần/phút hoặc nhanh hơn.

- Bạn sẽ mập lên nhưng chủ yếu ở phần đùi và mông.

- Bụng của bạn sẽ nằm cao hơn và có hình dáng giống trái dưa bở.

- Bạn sẽ thích của ngọt hoặc trái cây (đặc biệt là cam ngọt).

- Ngực của bạn to lên đáng kể.

- Da mặt sẽ rất khô.

- Trong quá trình thụ thai, bạn đã nằm quay đầu về hướng Nam.

- Nếu treo nhẫn đính hôn của bạn trên sợi chỉ và để ở phía trên bụng, chiếc nhẫn sẽ đung đưa từ trái qua phải.

theo me&be.vn

Massage đôi chân cho bà bầu

Bình thường, đôi chân lúc nào cũng là bộ phận mệt mỏi nhất khi phải gánh sức nặng của toàn bộ cơ thể, và khi mang bầu, sức ép đè lên đôi chân bà bầu lại càng lớn.
Rất nhiều bà bầu bận chăm sóc thai nhi và các bộ phận khác mà quên mất đôi chân. Hãy ưu ái đôi bàn chân bằng cách mỗi ngày dành vài phút ngắn ngủi để massage, cho đôi chân được nghỉ ngơi, nhất là vào những tháng cuối của thai kỳ.

Bắt đầu

Tìm một ví trí ngồi thật thoải mái, đặt bàn chân bạn định massage lên chân đối diện, chọn vị trí thoải mái nhất để tay bạn có thể với tới và cử động được. (Khi bạn mang bầu, tư thế ngồi này sẽ là một cực hình, bởi chiếc bụng quá khổ sẽ làm vướng các cử động ở tay. Tốt nhất, bạn nên nhờ chồng thực hiện các động tác massage này.)

Bước 1: Massage khởi động

Nắm chặt bàn chân của bạn bằng cả hai tay và bấm hai ngón cái thật mạnh, bấm từ từ dọc theo bàn chân, kéo dài từ gót chân tới các ngón chân. Ngoài ra vuốt ve đều đặn, liên tục hoặc nhẹ nhàng di chuyển ngón tay dọc theo đường giữa bàn chân.




Bước 2: Ngón chân

Xoa bóp nhẹ nhàng từng kẽ của ngón chân, sau đó ép chặt khoảng 30 giây. Túm lấy phần giữa ngón chân cái và ngón trỏ sau đó kéo lên. Cấu nhẹ mảng thịt ở từng kẽ giữa ngón chân, đặc biệt là kẽ chân rộng nhất trên bàn chân bởi vì đau nhức ở vị trí này có liên quan tới việc đau nhức ngực.




Bước 3: Lòng bàn chân

Sử dụng cả hai bàn tay, massage phần tiếp giáp với đất nhiều nhất ở bàn chân. Sử dụng các ngón tay, xoay thành những vòng tròn nhỏ, nhẹ nhàng xoa bóp phần này. Thực hiện tương tự với gan bàn chân và gót chân, trải dài lòng bàn chân. Khi sử dụng ngón tay cái, hãy để tay chạm các ngón chân và nhẹ nhàng xoay vòng, chà nhẹ nhàng.




Bước 4: Mắt cá chân

Để làm mềm các khớp, hãy nhẹ nhàng xoay bàn chân nhiều lần để nới lỏng, xòe lòng bàn tay ra và chà xát qua lại ngay dưới mắt cá. Sau đó, đập nhẹ phần mu bàn chân, kéo dài từ ngón chân đến mắt cá chân. Cuối cùng, kéo nhẹ nhàng từ phần mắt cá chân lên đến đầu gối.





Chúc bà bầu có những phút giây thư giãn thoải mái khi thực hiện bài tập nhẹ nhàng này!

Theo Eva

Cho con ngày 25/05/2010

Con thân yêu !
Hôm nay ku của mẹ "hư" lắm nghe không, cả ngày toàn quậy, ko cho mẹ làm việc gì cả, mẹ chỉ hơi nghiêng người gõ bàn phím thui là y như rằng con phản ứng liền.Chắc do thời tiết nè làm con mẹ khó chịu đúng ko? Hôm nè mẹ cũng cảm thấy mệt ơi là mệt nhé, đau người, đau lưng, mỏi chân, đau đầu.... hic hic, thương mẹ ko kưng?
Hai mẹ con mình nghe nhạc cho thư giãn nhé

ĐỊNH NGHĨA VUI VỀ "CHỒNG"

- Chồng là người trước khi cưới thường đến chỗ hẹn sớm hơn nhưng sau khi cưới lại về nhà muộn hơn.
- Trước khi cưới, chàng thường để ý đến khuôn mặt người yêu xem có xinh đẹp không, nhưng sau khi cưới lại hay để ý xem vợ có biết nấu nướng hay không.

- Chồng là chồng, ko phải người yêu, người tình, hay bồ nên chồng đậm chất… chồng.

- Chồng là phải biết giận vợ, nhưng mà cũng phải biết bị vợ giận.

- Đã làm chồng thì phải nhớ vợ là vợ của mình chứ không phải vợ bạn là vợ mình.

- Nhà nữ hóa học khẳng định: Chồng là "một dạng vật chất không bao giờ đi mất mà chỉ chuyển từ người phụ nữ này sang người phụ nữ khác”.

- Nhà sinh vật học: chồng là loài… bò sát 3 chân.

- Nhà vật lý học phát biểu: Chồng chịu ảnh hưởng rất lớn của lực "vạn vật hấp dẫn", khi đi xa thì hút, khi gần thì đẩy.

- Nữ khảo cổ học: Chồng là đồ cổ ít có giá trị với vợ, nhưng với người khác lại là vô giá.

- Nữ y tá: Chồng là người đẹp trai nhất nhà, nếu bạn sinh toàn con gái.

- Nữ nhân viên y tế: Chồng là loại vi khuẩn "lờn thuốc" khó chữa.

- Nữ nhân viên ngân hàng: Chồng là chuyên gia vay nợ nóng nhưng không có khả năng chi trả.

- Chị nông dân: Chồng là lúa giống, nếu không nhanh tay "xạ" ruộng thì sẽ có nguy cơ bị hàng xóm "mượn giống".

Chồng trước và sau khi cưới

- Chồng là người trước khi cưới thường đến chỗ hẹn sớm hơn nhưng sau khi cưới lại về nhà muộn hơn. Trước khi cưới, chàng thường để ý đến khuôn mặt người yêu xem có xinh đẹp không, nhưng sau khi cưới lại hay để ý xem vợ có biết nấu nướng hay không.

- Chồng là người trước khi cưới thường tặng hoa hồng cho người yêu, sau khi cưới lại đưa lương cho vợ.

- Chồng là người trước khi cưới thường giữ đúng lời hứa nhưng sau khi cưới rồi thì "thất hứa".

- Chồng là người trước khi cưới giống như một thiên thần, sau khi cưới giống như một ông chủ.

- Chồng là người trước khi cưới thường chú ý ăn mặc chải chuốt trước mặt người yêu nhưng sau khi cưới lại biến thành một người luộm thuộm cẩu thả.

- Chồng là người trước khi cưới có thể ngồi hàng giờ nghe bạn ba hoa về những câu chuyện không đầu không cuối, nhưng cưới vợ về rồi thì chỉ thích người khác nghe mình nói.

- Chồng là người trước khi cưới thường bị người yêu tra khảo về các mối quan hệ, nhưng cưới vợ về rồi thì chuyển sang tra khảo vợ.

- Chồng là người trước khi cưới khen vợ tương lai của mình đẹp nhất, cưới vợ rồi lại khen vợ người đàn ông hàng xóm đẹp.

- Chồng là người trước khi cưới đi chơi với cái ví nặng tiền, sau khi cưới trong túi chỉ còn lại vài đồng xu lẻ.

- Chồng là người trước khi cưới có chuyện gì cũng muốn tâm sự nhưng sau khi cưới thường thu mình lại một chỗ trầm lắng, suy tư...

Nguồn: Afamily

10 Đồ ăn vặt giàu dinh dưỡng cho bà bầu

Phụ nữ khi mang thai bên cạnh những bữa ăn chính thì việc nhâm nhi các loại đồ ăn vặt là một phần không thể thiếu.

Dưới đây là 10 loại đồ ăn vặt giàu dinh dưỡng đươc các chuyên gia khuyên dùng.

1. Nho khô


Nho khô giúp bổ sung và lưu thông khí huyết. Trong nho khô có chưa hàm lượng sắt cao giúp phòng ngừa nguy cơ thiếu sắt khi mang thai. Song cũng xin lưu ý những thai phụ thừa cân hoặc có tiền sử mắc bệnh đái tháo đường không nên sử dụng loại đồ ăn này.

2. Táo tàu

Là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, không chỉ chứa rất nhiều vitamin C mà còn có thể bổ sung sắt cho thai phụ. Có thể nấu đại táo cùng với cháo để sử dụng, tuy nhiên chỉ nên dùng với liều lượng vừa phải.

3. Quả óc chó

Loại quả này có thể giúp thai phụ bổ sung vitamin E, các loại axit hữu cơ và phốt pho. Đặc biệt loại axit hữu cơ có trong loại quả này có tác dụng rất lớn trong việc thúc đẩy sự phát triển đại não của trẻ.

4. Quả sung


Rất có lợi cho hệ tiêu hoá và đặc biệt có thể kích thích tuyến sữa. Quả sung chứa nhiều loại vitamin, fractoza và dextroza… là loại thực phẩm tuyệt vời cho những thai phụ mắc phải chứng táo bón trong thời kỳ mang thai.

5. Sữa chua

Vị thanh mát và thơm ngon của sữa chua đã chinh phục được cả những bà bầu khó tính nhất. Không những thế sữa chua có chứa nhiều các loại vi khuẩn có lợi cho quá trình tiêu hoá, đồng thời cũng cung cấp nguồn protein rất phong phú cho thai phụ.

6. Phô mai

Chế phẩm từ sữa này có hàm lượng can-xi cao, chứa nhiều vitamin nhóm B, protein và các nguyên tố vi lượng thiết yếu cho phụ nữ mang thai. Vi khuẩn lac-tic trong phô mai giúp hỗ trợ hệ tiêu hoá hấp thụ các chất dinh dưỡng. Đặc biệt chị em có thể yên tâm bởi phô mai cũng không phải là “thủ phạm” gây nên chứng thừa cân ở phụ nữ mang thai.

7. Táo


Trong táo có chứa những thành phần cần thiết cho sự phát triển xương và răng của thai nhi và giúp thai phụ phòng ngừa bệnh loãng xương. Thêm vào đó hương thơm ngọt ngào của táo còn có tác dụng xua tan tâm trạng nặng nề hay gặp phải trong quá trình mang thai. Những thai phụ mắc chứng táo bón cũng nên ăn nhiều táo hơn.

8. Hạt dẻ

Hạt dẻ có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt khi mang thai như protein, chất béo, canxi, phốt pho, sắt và rất nhiều các nguyên tố vi lượng khác có tác dụng bổ thận, tăng cường lưu thông khí huyết. Ngoài ra hạt dẻ còn có lợi cho quá trình phát triển xương của thai nhi đồng thời giúp thai phụ loại bỏ cảm giác mệt mỏi trong quá trình mang thai.

9. Bánh mì lúa mạch

Bánh mì lúa mạch có thể sử dụng ngay khi đói giúp tăng lượng chất xơ đồng thời cung cấp đẩy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Các thai phụ mắc chứng khó tiêu nên sử dụng thêm loại thực phẩm này.

10. Rong biển


Rong biển có chứa nhiều vitamin nhóm B đặc biệt là vitamin B2 và B3. Trong đó có chứa khoảng 15% các loại khoáng chất và các nguyên tố vi lượng có tác dụng trong việc cân bằng lượng a-xít và kiềm trong cơ thể. Rong biển chứa nhiều chất xơ, tính hàn rất có lợi cho phụ nữ mang thai.

Lưu ý: Khi lựa chọn loại thực phẩm để sử dụng thai phụ cần căn cứ vào tình trạng sức khoẻ, tiền sử bệnh tật và nhu cầu của bản thân để có thể lựa chọn chủng loại và số lượng sao cho phù hợp nhất với sức khoẻ của mình và sự phát triển của thai nhi.

Viết cho con yêu ngày 22/03/2010

Con yêu của mẹ,
Giờ đã là hơn 12h khuya rùi, bà bầu mà thức khuya là ko tốt, me hư quá con nhỉ :d nhg mẹ chẳng ngủ được.Pa con thì đang ngồi chơi điện tử, bắn nhau chí chóe kìa. Mai này ko bít con của mẹ có ham chơi như pa ko nhỉ??? mẹ con mình đã ở bên nhau được 24 tuần rùi, đi đâu cũng có nhau ( pa con có lúc ghen tị đấy !!!:d).Mẹ đã cảm nhận được những cử động của con rõ ràng hơn. Con nằm trong bụng mẹ mà cũng nghịch ra phết nhé, thỉnh thoảng toàn làm mẹ bất ngờ khi "thụi" cho mẹ 1 quả thui hii, những lúc đó mẹ cảm thấy thật hp, cảm thấy được gần con hơn.
Hôm trước mẹ ....cho con đi "chụp ảnh", thấy con hoạt động trong bụng mẹ, khi bác sỹ đưa cái gì gì đó dùng để siêu âm vào chỗ con để tay, con có phản ứng lại, lại còn quơ quơ cái tay nữa, nhìn yêu ghê cơ.
Mẹ con mình đã đi được già nửa chặng đường rùi, chỉ còn 4 tháng nữa thui là hai mẹ con ta có thể gặp nhau, mẹ có thể ôm con vào lòng để dỗ dành khi con khóc- con cười, để nâng niu, chăm sóc.....để mẹ nói với con rằng : pa mẹ yêu con thật nhiều....!!!