Măng tây sốt chanh leo

Nguyên liệu :
Sữa chua : 01 hộp 
Chanh leo : 1/2 quả

Táo đỏ : 01 quả


Măng tây : khoảng chục ngọn

Bắt đầu :
Măng tây bẻ phần ngọn non, phần già thì tước vỏ. Nếu ngọn măng hơi to có thể chẻ mía cho ngấm xốt. Sau khi tước vỏ chần sơ măng tây với nước sôi, giữ độ giòn. 
Táo gọt vỏ, bổ thành miếng nhỏ.

Xếp táo và măng tây vào đĩa.Cho thịt chanh leo và sữa chua vào bát, mạnh tay trộn đều hỗn hợp xốt, dội lên đĩa đã chuẩn bị.

Cuối cùng là :

mum mum thui ....!!!

Tết đầu tiên xa nhà

Rảnh rỗi ngồi "dọn dẹp" cái máy tính, xem lại mấy cái ảnh chụp thì bắt gặp hình ảnh của lần đầu tiên đón Tết ở nhà chồng. Nhanh thật, rùi lại chẳng mấy mà Tết nữa cho xem. Tết năm nay nhà mình sẽ vui hơn, bận rộn hơn bởi có thêm một thành viên nhí nữa-ku Tun.

Bố ku với bác Hiển đang cố gắng bật cái pháo chào năm mới mà nó cứ ì ra. (Nhìn bố ku thì bít "vất vả" thế kia cơ mà :d)

Cuối cùng cũng mở được nhưng lại bị một cơn gió "vô duyên" làm bay hết .....sang nhà hàng xóm :d
Cả nhà sang chúc tết cụ

Cụ, ông bà nội và các ông, bà bên nội của ku
Mẹ với chị Phương tranh thủ tí :d


Bố ku cũng bon chen

Hai mẹ con mình nè ( Lúc này ku Tun của mẹ mới bé xíu xiu trong bụng mẹ hiii)

Chụp cùng bà nội, bác Hoa, chị Phương nè

Bố con lại ké nữa nè

Bà bầu có nên ăn dưa hấu lạnh ???

 
Các chuyên gia cho rằng, bà bầu có thể ăn dưa hấu, đặc biệt trong những ngày hè oi bức, nhưng không nên ăn dưa hấu ướp lạnh, cũng không nên ăn quá nhiều.

Quan niệm dân gian cho rằng bà bầu không nên ăn dưa hấu nếu không muốn bị... sảy thai. Đứng trên góc độ khoa học hiện đại, dưa hấu là một loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là trong mùa hè. Vậy, nên nhìn nhận thế nào cho đúng?
94% dưa hấu là nước, do đó, loại quả này đặc biệt được yêu thích trong ngày hè với chất dinh dưỡng và tính giải nhiệt của nó. Vitamin A, B, C,Dl; protein, chất xơ, đường, kali, axitamin ... đều có trong dưa hấu, có tác dụng tốt trong việc chữa các bệnh nhiệt miệng mùa hè, lợi tiểu, giảm stress... Với nhiều lợi ích như vậy, dưa hấu có ích cho bà bầu hay không?

Các chuyên gia cho rằng, bà bầu có thể ăn dưa hấu, dưa hấu cung cấp dưỡng chất cho cả mẹ và bé. Trong thời gian đầu của thai kỳ, dưa hấu có thể giúp các bà bầu giảm bớt mệt mỏi, loại bỏ cảm giác nôn nao, ốm nghén. Trong những ngày cuối thai kỳ, bà bầu thường mệt mỏi với chứng phù nề và huyết áp tăng cao hơn bình thường.. Dưa hấu giúp lợi tiểu, giảm phù nề; giảm huyết áp, giúp bà bầu lấy lại trạng thái cân bằng trong cơ thể. Bên cạnh đó, dưa hấu còn giúp kích thích tuyến sữa, có lợi cho mẹ và bé sau này. Tuy nhiên bà bầu không nên ăn dưa hấu ướp lạnh, và cũng không nên ăn quá nhiều.

Trước và sau khi sinh, ăn dưa hấu sẽ giúp mẹ bổ máu, tăng cường sinh lực. Lượng đường trong dưa bổ sung lượng đường cho cơ thể, với những phụ nữ mới sinh, sẽ giúp bà bầu giảm bớt tình trạng bí tiểu, mất nước...
Không nên ăn nhiều dưa hấu ướp lạnh

Ăn quá nhiều dưa hấu khi mang bầu sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao. Trong quá trình mang thai, tâm lý của nhiều phụ nữ không ổn định, sinh lý cũng có nhiều thay đổi, lượng insulin tiết ra không đủ, khiến tác đụng của đường trong máu giảm, đẩy nồng độ đường trong máu lên cao, gây ra bệnh tiểu đường.

Ăn dưa hấu lạnh dễ khiến bà bầu bị đau bụng và tiêu chảy.

Do đó, bà bầu không nên ăn quá nhiều dưa hấu, càng không nên ăn dưa hấu ướp lạnh, dù là ngày hè có oi bức đến đâu.

Theo Afamily

Con yêu tuần 29

Ai nhìn hình cũng nói con giống bố, từ cái mắt, cái miệng, cái trán và nhất là cái mũi...to hiii, iu hai bố con ghê cơ