con yeu tuan 35

Vậy là chỉ còn 1 tháng nữa thôi mẹ con mình sẽ được gặp nhau rùi. không bít con yêu của mẹ ntn chứ mẹ hồi hộp lắm hiii.
Hai mẹ con mình cùng cố gắng nhé

Măng tây sốt chanh leo

Nguyên liệu :
Sữa chua : 01 hộp 
Chanh leo : 1/2 quả

Táo đỏ : 01 quả


Măng tây : khoảng chục ngọn

Bắt đầu :
Măng tây bẻ phần ngọn non, phần già thì tước vỏ. Nếu ngọn măng hơi to có thể chẻ mía cho ngấm xốt. Sau khi tước vỏ chần sơ măng tây với nước sôi, giữ độ giòn. 
Táo gọt vỏ, bổ thành miếng nhỏ.

Xếp táo và măng tây vào đĩa.Cho thịt chanh leo và sữa chua vào bát, mạnh tay trộn đều hỗn hợp xốt, dội lên đĩa đã chuẩn bị.

Cuối cùng là :

mum mum thui ....!!!

Tết đầu tiên xa nhà

Rảnh rỗi ngồi "dọn dẹp" cái máy tính, xem lại mấy cái ảnh chụp thì bắt gặp hình ảnh của lần đầu tiên đón Tết ở nhà chồng. Nhanh thật, rùi lại chẳng mấy mà Tết nữa cho xem. Tết năm nay nhà mình sẽ vui hơn, bận rộn hơn bởi có thêm một thành viên nhí nữa-ku Tun.

Bố ku với bác Hiển đang cố gắng bật cái pháo chào năm mới mà nó cứ ì ra. (Nhìn bố ku thì bít "vất vả" thế kia cơ mà :d)

Cuối cùng cũng mở được nhưng lại bị một cơn gió "vô duyên" làm bay hết .....sang nhà hàng xóm :d
Cả nhà sang chúc tết cụ

Cụ, ông bà nội và các ông, bà bên nội của ku
Mẹ với chị Phương tranh thủ tí :d


Bố ku cũng bon chen

Hai mẹ con mình nè ( Lúc này ku Tun của mẹ mới bé xíu xiu trong bụng mẹ hiii)

Chụp cùng bà nội, bác Hoa, chị Phương nè

Bố con lại ké nữa nè

Bà bầu có nên ăn dưa hấu lạnh ???

 
Các chuyên gia cho rằng, bà bầu có thể ăn dưa hấu, đặc biệt trong những ngày hè oi bức, nhưng không nên ăn dưa hấu ướp lạnh, cũng không nên ăn quá nhiều.

Quan niệm dân gian cho rằng bà bầu không nên ăn dưa hấu nếu không muốn bị... sảy thai. Đứng trên góc độ khoa học hiện đại, dưa hấu là một loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là trong mùa hè. Vậy, nên nhìn nhận thế nào cho đúng?
94% dưa hấu là nước, do đó, loại quả này đặc biệt được yêu thích trong ngày hè với chất dinh dưỡng và tính giải nhiệt của nó. Vitamin A, B, C,Dl; protein, chất xơ, đường, kali, axitamin ... đều có trong dưa hấu, có tác dụng tốt trong việc chữa các bệnh nhiệt miệng mùa hè, lợi tiểu, giảm stress... Với nhiều lợi ích như vậy, dưa hấu có ích cho bà bầu hay không?

Các chuyên gia cho rằng, bà bầu có thể ăn dưa hấu, dưa hấu cung cấp dưỡng chất cho cả mẹ và bé. Trong thời gian đầu của thai kỳ, dưa hấu có thể giúp các bà bầu giảm bớt mệt mỏi, loại bỏ cảm giác nôn nao, ốm nghén. Trong những ngày cuối thai kỳ, bà bầu thường mệt mỏi với chứng phù nề và huyết áp tăng cao hơn bình thường.. Dưa hấu giúp lợi tiểu, giảm phù nề; giảm huyết áp, giúp bà bầu lấy lại trạng thái cân bằng trong cơ thể. Bên cạnh đó, dưa hấu còn giúp kích thích tuyến sữa, có lợi cho mẹ và bé sau này. Tuy nhiên bà bầu không nên ăn dưa hấu ướp lạnh, và cũng không nên ăn quá nhiều.

Trước và sau khi sinh, ăn dưa hấu sẽ giúp mẹ bổ máu, tăng cường sinh lực. Lượng đường trong dưa bổ sung lượng đường cho cơ thể, với những phụ nữ mới sinh, sẽ giúp bà bầu giảm bớt tình trạng bí tiểu, mất nước...
Không nên ăn nhiều dưa hấu ướp lạnh

Ăn quá nhiều dưa hấu khi mang bầu sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao. Trong quá trình mang thai, tâm lý của nhiều phụ nữ không ổn định, sinh lý cũng có nhiều thay đổi, lượng insulin tiết ra không đủ, khiến tác đụng của đường trong máu giảm, đẩy nồng độ đường trong máu lên cao, gây ra bệnh tiểu đường.

Ăn dưa hấu lạnh dễ khiến bà bầu bị đau bụng và tiêu chảy.

Do đó, bà bầu không nên ăn quá nhiều dưa hấu, càng không nên ăn dưa hấu ướp lạnh, dù là ngày hè có oi bức đến đâu.

Theo Afamily

Con yêu tuần 29

Ai nhìn hình cũng nói con giống bố, từ cái mắt, cái miệng, cái trán và nhất là cái mũi...to hiii, iu hai bố con ghê cơ

Ăn ốc có tốt cho bà bầu???

Ăn ốc tốt cho thời gian mang thai
Thịt ốc tính hàn, vị ngọt, có công dụng chữa được một số bệnh như vàng da, phù thũng, bệnh gan, thủy đậu, trĩ, nhiễm trùng... 

Tuy nhiên, những người tỳ vị hư hàn, rối loạn tiêu hóa kéo dài, người có vết loét lâu không lành... nên kiêng hoặc hạn chế ăn ốc.

Có thể chế biến ốc thành nhiều món ăn bổ dưỡng tốt cho sức khoẻ như ốc hấp lá gừng, ốc nấu chuối đậu, nem ốc... hoặc canh ốc nấu chua là phương thuốc phục hồi sức khoẻ nhanh chóng, giúp khí huyết lưu thông.

Nhiều người cho rằng phụ nữ khi mang thai thì không nên ăn nhiều ốc vì sau này khi sinh con sẽ có nhiều rớt rãi. Nhưng đây thực chất là một quan niệm không đúng.

Trong quá trình mang thai, do cơ thể bà mẹ thiếu vi chất nói chung nên thường có cảm giác thèm ăn ốc. Nước chấm ốc lại có vị chua cay ngọt rất dễ ăn nên ốc luộc là món ăn được nhiều bà mẹ lựa chọn.

Trong thành phần của ốc có chứa nhiều loại sinh tố như B2, PP, A... và các chất đạm, mỡ, cacbua hydrat, sắt, canxi. Ốc đặc biệt có chứa nhiều đạm và canxi nên là nguồn cung cấp chất đạm và canxi tốt cho bà mẹ mang thai. Cụ thể, trong ốc nhồi có chứa 1.357mg canxi, và 11,9g protein, trong ốc vặn có chứa 1.356mg canxi và 12,2g protein.

Cần lưu ý ốc phải được rửa sạch và luộc chín kỹ, vì ốc sống dưới các hồ, ao nên có nhiều loại sán sống ký sinh bên trong nó. Tốt nhất là nên ngâm nước gạo trước vài tiếng rồi rửa sạch và luộc chín rồi mới ăn để tránh sán từ ốc có thể vào cơ thể người cư trú ở đường phổi và gan, sinh ra các bệnh sán lá phổi, sán lá gan gây ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Cho con tuần 26

Vậy là chỉ còn khoảng 3 tháng nữa thôi mẹ con mình sẽ gặp nhau, thời gian gần đây mẹ cảm thấy thật nặng nề (vì trọng lượng cứ tăng đều đều), vụng về ( cũng do trọng lượng lun) và hay quên ( cái nè thì chịu :d). Đây cũng là khoảng thời gian con bắt đầu ngày càng "hiếu động" hơn trong bụng mẹ. Mẹ cứ cho con nghe nhạc là con lại "hoạt động" nhiều hơn, đang nghe thể loại nhạc này mà chuyển sang nhạc khác là con cũng có phản ứng nhé, yêu ghê cơ.Có hôm pa ghé đầu vào để "nói chuyện" với con thì bị con đá cho 1 cú hiii; Con cứ xoay liên tục trong bụng mẹ nè, đói con cũng đạp, no cũng đạp, mẹ hơi cúi tẹo con cũng đạp.....có những hôm nhìn rõ cái chân bé xíu trên mụng nè, có lúc nhìn to hơn, có ng bảo đó là cái mông của con vì lúc đó con xoay mà hii, pa con bảo là "thằng ku nè hiếu động lém, ít nữa mà quậy phét cho nát mông :d" Pa hư nhỉ, con ngoan nhất quả đất chứ hư hồi nào.

Phương pháp dinh dưỡng để có đứa con thông minh

Não bộ muốn hoạt động tốt phải có 3 điều kiện chính: phát triển đầy đủ trong một cơ thể khỏe mạnh, có môi trường tự nhiên - xã hội thuận lợi và được cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết hằng ngày. Để có con thông minh, cha mẹ cần có chế độ ăn uống khoa học từ trước khi thụ thai.

Não bộ con người được hình thành, phát triển chủ yếu từ giai đoạn bào thai và hoàn thiện dần sau khi sinh. Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, cơ quan này phát triển rất nhanh với tốc độ 250.000 tế bào mỗi phút. Lúc mới sinh, não trẻ chưa trưởng thành vì chưa được myeline hóa. Khi trẻ 6 tháng tuổi, não đã có đủ các thùy, rãnh và bề mặt giống như não người lớn. Cuối năm thứ nhất, trọng lượng não lớn gấp 2 lần lúc sinh. Trẻ 3 tuổi, số tế bào thần kinh đạt mức tối đa (khoảng 14 tỷ), trọng lượng não cũng đạt 80% so với khi trưởng thành. Từ lúc này, các tế bào thần kinh không được sinh ra thêm mà chỉ hoàn thiện dần về chức năng và cấu trúc. Khi 8-9 tuổi, các tế bào thần kinh được biệt hóa hoàn toàn như người lớn, não nặng khoảng 1.400 g. Trong khoảng 9-20 tuổi, não chỉ tăng thêm 100 g.

Trong quá trình sống, nhiều tế bào thần kinh bị thoái hóa và mất đi. Nếu não bộ bị tổn thương thì không có sự phục hồi hoàn toàn. Vì vậy, những năm đầu tiên là cơ hội duy nhất trong đời để não bộ được phát triển hoàn hảo. Tất cả các yếu tố ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ trong giai đoạn này (từ lúc còn là bào thai) đều ảnh hưởng đến não.

Quá trình myeline hóa các tổ chức và tế bào thần kinh:

Myeline là một chất béo bao bọc dây thần kinh, giúp dẫn truyền xung động, điện thế của tế bào thần kinh. Cùng với quá trình myeline hóa, các tế bào này ngày càng có nhiều nhánh và dày đặc hơn, khiến các chức năng điều hòa của não và hệ thần kinh trở nên hoàn thiện và tinh vi hơn.

Nếu không có quá trình myeline hóa, hay myeline hóa không hoàn toàn, tế bào thần kinh sẽ không hoặc kém hoạt động, dẫn đến chậm phát triển vận động và trí tuệ.

Do vậy, để cho ra đời một trẻ thông minh, cha mẹ nên chú ý một số điểm sau:
Bào thai phải được tạo thành từ cha mẹ (đặc biệt là người mẹ) khỏe mạnh. Trong suốt thời kỳ thai nghén, vấn đề ăn uống và sức khỏe của người mẹ phải được đảm bảo (đủ lượng và chất), bào thai phải được bảo vệ để phát triển bình thường. Như vậy, não bộ sẽ hình thành và phát triển đầy đủ, tránh được các dị dạng.
Sau khi sinh ra, đặc biệt trong những năm đầu tiên của cuộc đời, vai trò của chế độ dinh dưỡng rất quan trọng, giúp cho các tế bào thần kinh được phát triển và biệt hóa tối ưu. Nếu thiếu các chất dinh dưỡng, trẻ sẽ bị suy dinh dưỡng, thiếu máu và các rối loạn..., để lại những hậu quả vĩnh viễn cho não bộ, không hồi phục được.
Trong những năm tiếp theo và thời kỳ vị thành niên (giai đoạn hoàn thiện chức năng các tế bào thần kinh và quá trình myeline hóa, tạo lập các phản xạ có điều kiện), vấn đề đảm bảo dinh dưỡng, phòng chống bệnh tật, tạo môi trường phát triển thuận lợi càng phải được chú trọng.

Các hướng dẫn cụ thể về dinh dưỡng:
Ngay từ trước khi thụ thai, cha mẹ phải chuẩn bị tốt về sức khỏe (dự trữ đầy đủ về dinh dưỡng) và tinh thần. Không nên để người mẹ có những thiếu hụt về dinh dưỡng trước khi có thai (thiếu máu, thiếu axit folic...) vì việc bổ sung các chất đó từ khi mang thai là hơi muộn, hiệu quả sẽ thấp.
Khi có thai, người mẹ cần ăn uống đủ cả về lượng và chất nhằm đảm bảo cho hoạt động cơ thể mẹ và giúp thai nhi phát triển tốt (trong 9 tháng mang thai, người mẹ cần tăng 10-12 kg). Nên sử dụng các loại thức ăn đa dạng, ăn thực phẩm sạch, tỷ lệ chất đạm - mỡ -đường cân đối, dùng nhiều cá và rau quả. Phòng chống thiếu máu cho người mẹ và thai nhi bằng cách uống viên bổ sung sắt và folic, sử dụng muối iốt hằng ngày.
Khi ra đời, sữa mẹ là nguồn thức ăn tốt nhất cho trẻ. Vì vậy, cần tận dụng sữa mẹ bằng mọi cách. Các nghiên cứu cho thấy, trẻ được nuôi đầy đủ bằng sữa mẹ sẽ phát triển trí tuệ, sức đề kháng và miễn dịch tốt hơn những trẻ được nuôi bằng thức ăn nhân tạo. Từ 5-6 tháng tuổi, nên cho trẻ ăn bổ sung, nhưng vẫn tiếp tục cho bú mẹ đến 18-24 tháng.
Bữa ăn bổ sung của trẻ cần có đủ 4 nhóm thực phẩm: bột, đạm, béo, vitamin và muối khoáng. Nên phối hợp đa dạng các thực phẩm ở tỷ lệ cân đối.

TS Nguyễn Xuân Ninh
(Sức Khỏe & Đời Sống)

Theo wtt

Cánh gà ram me

Nguyên Liệu:

- 6 miếng giữa của cánh gà (như hình trên) khoảng 225g
- 4 muỗng canh nước me đậm đặc
- 1 muỗng canh đường cát
- 1 muỗng canh nước mắm ngon
- 2 tép tỏi đập dập
- 1 muỗng canh dầu ăn, ớt tuỳ thích
- Hạt tiêu
- Khoảng 4 muỗng canh nước lạnh

Thực hiện:

- Cho me, đường, nước mắm, tiêu, ớt trộn đều cho tan, nêm lại xem chua mặn ngọt thế nào để thêm cho thích hợp khẩu vị gia đình.

- Gà cho vào nước sôi luộc khoảng 3 phút khi thấy sôi lại thì bỏ ra rổ cho ráo nước và cho vào gia vị trên ướp cho thấm khoảng 15 hoặc 30 phút.

- Bắc chảo lên bếp cho dầu vào, cho tỏi vào cho thơm thì cho cánh gà vào ram hai bên cho đều cuối cùng cho nước ướp vào.

- Cho thêm chút nước lạnh cho xâm xấp mặt gà.

- Ram khoảng 10 phút hoặc đến khi gà chín.

- Cho gà ra đĩa, trình bày theo ý thích ăn kèm cơm trắng, dưa leo, rau sống.

Mách nhỏ:

- Mẹo luộc sơ gà trước giúp trong khi ram gà thì sẽ khong có bọt.

- Nếu như thấy gà chín mà nước còn nhiều thì đun lửa lớn nước sẽ nhanh sệch lại.

Trứng cuộn nấm chiên xù

Nguyên liệu: Thanh cua: 1 thanh (10g) Thịt bò (chả giò bò bầm): 30g Trứng gà: 3 quả Nấm hương khô: 10g Khoai môn: 20g Nấm tiên: 25g Bột xù: 100g Bột mì: 50g Sốt mayonnaise: 10g Trứng cua: 5gr Rau ngò: 5g Táo tàu: 1/2 trái

Thực hiện: Cho 2 trái trứng gà vào tô quấy đều và chiên tráng mỏng trong chảo dầu nóng. Quả trứng gà còn lại khuấy đều trong tô và để sang một bên. Khoai môn luộc chín lột vỏ thái gậy. Nấm hương khô ngâm nước cho mềm và rửa sạch thái đôi. Nấm tiên cắt vuông dài 4cm. Rau ngò rửa sạch để ráo nước. Trứng cua mua loại chế biến sẵn. Trải trứng gà đã chiên tráng mỏng và cho tất cả các nguyên liệu trên (trừ mayonnaise, trứng cua) cuốn lại như cuốn sushi. Sau đó lăn qua một lớp bột mì, rồi lăn qua trứng gà sống đã khuấy đều và cuối cùng lăn qua bột chiên xù và cho vào chảo dầu nóng chiên vàng là được. Ẩm thực: Trứng cuộn nấm chiên xù, Ẩm thực, ẩm thực, trứng cuộn, nấm, chiên xù, sốy mayonnaise

Lưu ý: Bột xù rất dễ cháy nên khi chiên phải để lửa vừa phải.

Trang trí:Thái khoanh chéo trứng cuốn bày quanh đĩa trắng, sau đó cho sốt mayonnaise, trứng cua vào chính giữa và trang trí cùng trái táo thái miếng mỏng xếp quạt. Món ăn kèm cùng sốt cay.

Cách làm nước sốt cay: Cho tỏi bằm vào chảo dầu nóng phi thơm sau đó cho hỗn hợp tương ớt, tương cà, bột nêm, dầu mè, đường, sốt ớt Thái vào đảo đều đến khi hỗn hợp sôi nhẹ là được.

Salat dứa

1 quả dứa chín thơm, ½ quả ớt chuông xanh, ½ quả ớt chuông đỏ, ½ củ hành tây

1 quả chanh, 1 nắm lá húng quế, 1/4 thìa muối tiêu

Hè vui điệu Salsa dứa, Ẩm thực, ẩm thực, dứa, ớt chuông xanh, ớt chuông đỏ, hành tây, chanh, lá húng quế, muối tiêu

Cách làm

Dứa chín đem gọt vỏ, bỏ mắt, thái miếng bằng ngón tay.

Hai loại ớt chuông rửa sạch, bỏ hạt, thái hạt lựu

Hành tây đem thái miếng mỏng. Nếu các bạn không ăn được hăng, có thể chần qua hành bằng nước nóng.

Lá húng quế xắt nhỏ.

Chanh vắt lấy nước, nhớ bỏ hạt kẻo đắng

Đem toàn bộ nguyên liệu, trộn chung vào một bát âu to. Để vào ngăn mát trong tủ lạnh khoảng 15 phút là có thể lấy ra dùng.

Đậu hũ om chiên giòn

Đậu hũ 2 miếng. Nước tương đậu nành 1 bát. Dầu ăn, đường, hành khô
Pha tương:

- Phi thơm 1 hoặc 2 muỗng súp dầu ăn với vài tép hành đập dập, cho tương vào với non một bát nước sôi nhỏ để tương không quá đặc, đun sôi.

- Nêm vào ít đường cho vừa vị mặn ngọt theo khẩu vị riêng.

Chế biến:

- Cắt đậu hũ thành miếng vuông chừng 3cm, chuẩn bị chảo dầu nóng với lượng dầu phải ngập đậu khi thả vào, chiên vàng đều vớt ra để ráo dầu.

- Cho đậu chiên còn nóng vào nồi cùng với nước tương đã pha, đun nhỏ lửa khoảng 5 phút sau khi sôi. Lấy đậu ra để nguội.

- Để riêng phần nước tương.

- Trước khi ăn, chiên đậu lần hai cũng với lửa nhỏ cho miếng đậu trở màu nâu sậm, thật giòn vỏ ngoài.

- Làm nóng phần nước tương đã dùng, cho đậu ra đĩa, tưới nước tương lên.

chán

huhuhu,mãi mà pa con vẫn chưa về, trời thì mưa nữa chứ,chán ghê !!!

Nhật ký bà bầu (tuần 24)

Bác sỹ sẽ khám cho bạn theo trình tự sau

• Cân và đo huyết áp

• Thử nước tiểu (kiểm tra độ đường và an-bu-min)

• Đo tim thai

• Khám ngoài để định vị tử cung và đo chiều cao tử cung

• Khám chân/tay

• Thảo luận những khúc mắc của bạn

Bạn sẽ cảm nhận được một số những biểu hiện sau đây (hoặc chỉ một số ít trong đó)

• Cảm nhận cử động của bé rõ hơn

• Tiết dịch âm đạo

• Đau bụng dưới

• Táo bón, rối loại tiêu hóa, đầy bụng

• Chuột rút

• Đau lưng, đau đầu, mệt mỏi, chóng mặt

• Chảy máu cam, chảy máu lợi, ù tai

• Phù bàn chân, tay, mặt

• Giãn mạch máu ở chân, nổi mụn ở bụng

• Thay đổi sắc tố da ở mặt và bụng

• Ngực căng to, đau nhức

Bạn nên làm gì?

• Để tránh không bị đầy hơi, khó tiêu bạn nên ăn thành nhiều bữa nhỏ, mỗi bữa khônd nên ăn quá no.

• Ăn hoa quả tươi, nho khô và uống nhiều nước để tránh táo bón.

• Uống không ít hơn 10 ly nước một ngày để làm loãng nước tiểu, giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn đường tiểu

Trạng thái tâm lý

• Tính tình hài hòa hơn, nhưng thai phụ vẫn bị bệnh hay quên

• Lo nghĩ về tương lai

Sự phát triển của thai nhi

Vào cuối tuần thứ 24, thai nhi được 32 cm (từ đầu đến mông khoảng 20cm), nặng từ 550 đến 700g. Da của bé mỏng, không có lớp mỡ dưới da. Các ngón chân, tay đã bắt đầu thấy rõ. Hai chân mày dãn ra và bé đã mở được mắt. Nếu bé sinh ra vào lúc này, bé có thể sống sót với sự trợ giúp đặc biệt của các thiết bị y khoa, tuy nhiên những trường hợp sống sót là hy hữu và nếu có sống được thì sau này cũng sẽ gặp phải rất nhiều vấn đề về sức khỏe.

Mặc dù thai nhi chưa tích tụ được lớp mỡ và cơ thể của bé vẫn gầy, mỏng, nhưng thai nhi trông đã giống một em bé sắp chào đời. Trên da của bé đã hình thành hệ mồ hôi. Các cơ chân, tay của thai nhi phát triển tốt và bé thường xuyên tự “kiểm tra” độ dẻo dai của chúng bằng cách chuyển động tới lui. Thai phụ sẽ cảm nhận thấy các giai đoạn hoạt động tích cực của bé và những giai đoạn nằm yên. Bé đã có thể ho khan, hoặc nấc cụt. Bé đã có chu ký thức – ngủ xen kẽ và bạn có thể cảm nhận được khi nào bé chơi khi nào bé thiếp đi đấy. Cuối tuần thứ 24 mắt bé lần đầu tiên mở ra. Bé vẫn tiếp tục nuốt nước ối và bài tiết nước ối dưới dạng nước tiểu. Phân su cũng bắt đầu hình thành trong ruột bé.

Bé đã nghe được giọng nói của bạn và âm thanh của âm nhạc. Nhiều thai nhi thích thú với một số giai điệu nhất định, và sẽ báo cho mẹ biết bằng những cử động của mình. Bé sẽ giật mình với những tiếng động bất chợt. Trên lưỡi của bé bắt đầu xuất hiện gai, đến tuần thứ 28 bé có thể phân biệt được vị ngọt, mặn, chua.

Thai nhi được nuôi dưỡng bằng nhau và được nước ối ấm áp bảo vệ che chở. Nước ối sẽ liên tục tự lọc cứ 4 tiếng/lần. Loại chất dịch lỏng này điều tiết nhiệt độ, và đồng thời bảo vệ bé khỏi nhiễm trùng và va đập.

Bé nhíu mày, nheo mắt, phùng má, há miệng – vậy đấy, bé đã tập được khá nhiều động tác như vậy đấy. Bé cũng đã có thể đẩy đạp, xoay mình, nắm tay. Giấc ngủ của bé không phải lúc nào cũng trùng với bạn, có thể bé sẽ hoạt động mạnh lúc bạn muốn ngủ.

Giới tính của thai nhi

Đến thời điểm này với máy siêu âm thường và máy siêu âm màu bác sỹ đã có thể “bật mí” cho bạn bé sẽ là trai hay gái. Mẹ&Bé giới thiệu một số kinh nghiệm truyền miệng đoán giới tính của bé để bạn tham khảo. Tin hay không tùy bạn nhé!

Có nhiều khả năng bạn sẽ sinh con trai nếu:

- Nhịp tim của thai nhi dưới 140 lần/phút.

- Bụng nhô ra phía trước và nằm thấp về phía dưới.

- Hình dáng bụng căng tròn giống như trái bóng chuyền.

- Vành khuyên ở các đầu vú sẽ thâm thêm nhiều.

- Bạn sẽ thích các món ăn mặn hơn hoặc chua hơn.

- Bạn sẽ thích các món ăn nhiều đạm – thịt, sữa hay phô mai.

- Mũi của bạn trông sẽ to ra trong thời gian mang thai.

- Nếu treo nhẫn đính hôn của bạn trên sợi chỉ và để ở phía trên bụng, chiếc nhẫn sẽ quay vòng tròn.

Có nhiều khả năng bạn sẽ sinh con gái nếu:

- Nhịp tim của thai nhi từ 140 lần/phút hoặc nhanh hơn.

- Bạn sẽ mập lên nhưng chủ yếu ở phần đùi và mông.

- Bụng của bạn sẽ nằm cao hơn và có hình dáng giống trái dưa bở.

- Bạn sẽ thích của ngọt hoặc trái cây (đặc biệt là cam ngọt).

- Ngực của bạn to lên đáng kể.

- Da mặt sẽ rất khô.

- Trong quá trình thụ thai, bạn đã nằm quay đầu về hướng Nam.

- Nếu treo nhẫn đính hôn của bạn trên sợi chỉ và để ở phía trên bụng, chiếc nhẫn sẽ đung đưa từ trái qua phải.

theo me&be.vn

Massage đôi chân cho bà bầu

Bình thường, đôi chân lúc nào cũng là bộ phận mệt mỏi nhất khi phải gánh sức nặng của toàn bộ cơ thể, và khi mang bầu, sức ép đè lên đôi chân bà bầu lại càng lớn.
Rất nhiều bà bầu bận chăm sóc thai nhi và các bộ phận khác mà quên mất đôi chân. Hãy ưu ái đôi bàn chân bằng cách mỗi ngày dành vài phút ngắn ngủi để massage, cho đôi chân được nghỉ ngơi, nhất là vào những tháng cuối của thai kỳ.

Bắt đầu

Tìm một ví trí ngồi thật thoải mái, đặt bàn chân bạn định massage lên chân đối diện, chọn vị trí thoải mái nhất để tay bạn có thể với tới và cử động được. (Khi bạn mang bầu, tư thế ngồi này sẽ là một cực hình, bởi chiếc bụng quá khổ sẽ làm vướng các cử động ở tay. Tốt nhất, bạn nên nhờ chồng thực hiện các động tác massage này.)

Bước 1: Massage khởi động

Nắm chặt bàn chân của bạn bằng cả hai tay và bấm hai ngón cái thật mạnh, bấm từ từ dọc theo bàn chân, kéo dài từ gót chân tới các ngón chân. Ngoài ra vuốt ve đều đặn, liên tục hoặc nhẹ nhàng di chuyển ngón tay dọc theo đường giữa bàn chân.




Bước 2: Ngón chân

Xoa bóp nhẹ nhàng từng kẽ của ngón chân, sau đó ép chặt khoảng 30 giây. Túm lấy phần giữa ngón chân cái và ngón trỏ sau đó kéo lên. Cấu nhẹ mảng thịt ở từng kẽ giữa ngón chân, đặc biệt là kẽ chân rộng nhất trên bàn chân bởi vì đau nhức ở vị trí này có liên quan tới việc đau nhức ngực.




Bước 3: Lòng bàn chân

Sử dụng cả hai bàn tay, massage phần tiếp giáp với đất nhiều nhất ở bàn chân. Sử dụng các ngón tay, xoay thành những vòng tròn nhỏ, nhẹ nhàng xoa bóp phần này. Thực hiện tương tự với gan bàn chân và gót chân, trải dài lòng bàn chân. Khi sử dụng ngón tay cái, hãy để tay chạm các ngón chân và nhẹ nhàng xoay vòng, chà nhẹ nhàng.




Bước 4: Mắt cá chân

Để làm mềm các khớp, hãy nhẹ nhàng xoay bàn chân nhiều lần để nới lỏng, xòe lòng bàn tay ra và chà xát qua lại ngay dưới mắt cá. Sau đó, đập nhẹ phần mu bàn chân, kéo dài từ ngón chân đến mắt cá chân. Cuối cùng, kéo nhẹ nhàng từ phần mắt cá chân lên đến đầu gối.





Chúc bà bầu có những phút giây thư giãn thoải mái khi thực hiện bài tập nhẹ nhàng này!

Theo Eva

Cho con ngày 25/05/2010

Con thân yêu !
Hôm nay ku của mẹ "hư" lắm nghe không, cả ngày toàn quậy, ko cho mẹ làm việc gì cả, mẹ chỉ hơi nghiêng người gõ bàn phím thui là y như rằng con phản ứng liền.Chắc do thời tiết nè làm con mẹ khó chịu đúng ko? Hôm nè mẹ cũng cảm thấy mệt ơi là mệt nhé, đau người, đau lưng, mỏi chân, đau đầu.... hic hic, thương mẹ ko kưng?
Hai mẹ con mình nghe nhạc cho thư giãn nhé

ĐỊNH NGHĨA VUI VỀ "CHỒNG"

- Chồng là người trước khi cưới thường đến chỗ hẹn sớm hơn nhưng sau khi cưới lại về nhà muộn hơn.
- Trước khi cưới, chàng thường để ý đến khuôn mặt người yêu xem có xinh đẹp không, nhưng sau khi cưới lại hay để ý xem vợ có biết nấu nướng hay không.

- Chồng là chồng, ko phải người yêu, người tình, hay bồ nên chồng đậm chất… chồng.

- Chồng là phải biết giận vợ, nhưng mà cũng phải biết bị vợ giận.

- Đã làm chồng thì phải nhớ vợ là vợ của mình chứ không phải vợ bạn là vợ mình.

- Nhà nữ hóa học khẳng định: Chồng là "một dạng vật chất không bao giờ đi mất mà chỉ chuyển từ người phụ nữ này sang người phụ nữ khác”.

- Nhà sinh vật học: chồng là loài… bò sát 3 chân.

- Nhà vật lý học phát biểu: Chồng chịu ảnh hưởng rất lớn của lực "vạn vật hấp dẫn", khi đi xa thì hút, khi gần thì đẩy.

- Nữ khảo cổ học: Chồng là đồ cổ ít có giá trị với vợ, nhưng với người khác lại là vô giá.

- Nữ y tá: Chồng là người đẹp trai nhất nhà, nếu bạn sinh toàn con gái.

- Nữ nhân viên y tế: Chồng là loại vi khuẩn "lờn thuốc" khó chữa.

- Nữ nhân viên ngân hàng: Chồng là chuyên gia vay nợ nóng nhưng không có khả năng chi trả.

- Chị nông dân: Chồng là lúa giống, nếu không nhanh tay "xạ" ruộng thì sẽ có nguy cơ bị hàng xóm "mượn giống".

Chồng trước và sau khi cưới

- Chồng là người trước khi cưới thường đến chỗ hẹn sớm hơn nhưng sau khi cưới lại về nhà muộn hơn. Trước khi cưới, chàng thường để ý đến khuôn mặt người yêu xem có xinh đẹp không, nhưng sau khi cưới lại hay để ý xem vợ có biết nấu nướng hay không.

- Chồng là người trước khi cưới thường tặng hoa hồng cho người yêu, sau khi cưới lại đưa lương cho vợ.

- Chồng là người trước khi cưới thường giữ đúng lời hứa nhưng sau khi cưới rồi thì "thất hứa".

- Chồng là người trước khi cưới giống như một thiên thần, sau khi cưới giống như một ông chủ.

- Chồng là người trước khi cưới thường chú ý ăn mặc chải chuốt trước mặt người yêu nhưng sau khi cưới lại biến thành một người luộm thuộm cẩu thả.

- Chồng là người trước khi cưới có thể ngồi hàng giờ nghe bạn ba hoa về những câu chuyện không đầu không cuối, nhưng cưới vợ về rồi thì chỉ thích người khác nghe mình nói.

- Chồng là người trước khi cưới thường bị người yêu tra khảo về các mối quan hệ, nhưng cưới vợ về rồi thì chuyển sang tra khảo vợ.

- Chồng là người trước khi cưới khen vợ tương lai của mình đẹp nhất, cưới vợ rồi lại khen vợ người đàn ông hàng xóm đẹp.

- Chồng là người trước khi cưới đi chơi với cái ví nặng tiền, sau khi cưới trong túi chỉ còn lại vài đồng xu lẻ.

- Chồng là người trước khi cưới có chuyện gì cũng muốn tâm sự nhưng sau khi cưới thường thu mình lại một chỗ trầm lắng, suy tư...

Nguồn: Afamily

10 Đồ ăn vặt giàu dinh dưỡng cho bà bầu

Phụ nữ khi mang thai bên cạnh những bữa ăn chính thì việc nhâm nhi các loại đồ ăn vặt là một phần không thể thiếu.

Dưới đây là 10 loại đồ ăn vặt giàu dinh dưỡng đươc các chuyên gia khuyên dùng.

1. Nho khô


Nho khô giúp bổ sung và lưu thông khí huyết. Trong nho khô có chưa hàm lượng sắt cao giúp phòng ngừa nguy cơ thiếu sắt khi mang thai. Song cũng xin lưu ý những thai phụ thừa cân hoặc có tiền sử mắc bệnh đái tháo đường không nên sử dụng loại đồ ăn này.

2. Táo tàu

Là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, không chỉ chứa rất nhiều vitamin C mà còn có thể bổ sung sắt cho thai phụ. Có thể nấu đại táo cùng với cháo để sử dụng, tuy nhiên chỉ nên dùng với liều lượng vừa phải.

3. Quả óc chó

Loại quả này có thể giúp thai phụ bổ sung vitamin E, các loại axit hữu cơ và phốt pho. Đặc biệt loại axit hữu cơ có trong loại quả này có tác dụng rất lớn trong việc thúc đẩy sự phát triển đại não của trẻ.

4. Quả sung


Rất có lợi cho hệ tiêu hoá và đặc biệt có thể kích thích tuyến sữa. Quả sung chứa nhiều loại vitamin, fractoza và dextroza… là loại thực phẩm tuyệt vời cho những thai phụ mắc phải chứng táo bón trong thời kỳ mang thai.

5. Sữa chua

Vị thanh mát và thơm ngon của sữa chua đã chinh phục được cả những bà bầu khó tính nhất. Không những thế sữa chua có chứa nhiều các loại vi khuẩn có lợi cho quá trình tiêu hoá, đồng thời cũng cung cấp nguồn protein rất phong phú cho thai phụ.

6. Phô mai

Chế phẩm từ sữa này có hàm lượng can-xi cao, chứa nhiều vitamin nhóm B, protein và các nguyên tố vi lượng thiết yếu cho phụ nữ mang thai. Vi khuẩn lac-tic trong phô mai giúp hỗ trợ hệ tiêu hoá hấp thụ các chất dinh dưỡng. Đặc biệt chị em có thể yên tâm bởi phô mai cũng không phải là “thủ phạm” gây nên chứng thừa cân ở phụ nữ mang thai.

7. Táo


Trong táo có chứa những thành phần cần thiết cho sự phát triển xương và răng của thai nhi và giúp thai phụ phòng ngừa bệnh loãng xương. Thêm vào đó hương thơm ngọt ngào của táo còn có tác dụng xua tan tâm trạng nặng nề hay gặp phải trong quá trình mang thai. Những thai phụ mắc chứng táo bón cũng nên ăn nhiều táo hơn.

8. Hạt dẻ

Hạt dẻ có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt khi mang thai như protein, chất béo, canxi, phốt pho, sắt và rất nhiều các nguyên tố vi lượng khác có tác dụng bổ thận, tăng cường lưu thông khí huyết. Ngoài ra hạt dẻ còn có lợi cho quá trình phát triển xương của thai nhi đồng thời giúp thai phụ loại bỏ cảm giác mệt mỏi trong quá trình mang thai.

9. Bánh mì lúa mạch

Bánh mì lúa mạch có thể sử dụng ngay khi đói giúp tăng lượng chất xơ đồng thời cung cấp đẩy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Các thai phụ mắc chứng khó tiêu nên sử dụng thêm loại thực phẩm này.

10. Rong biển


Rong biển có chứa nhiều vitamin nhóm B đặc biệt là vitamin B2 và B3. Trong đó có chứa khoảng 15% các loại khoáng chất và các nguyên tố vi lượng có tác dụng trong việc cân bằng lượng a-xít và kiềm trong cơ thể. Rong biển chứa nhiều chất xơ, tính hàn rất có lợi cho phụ nữ mang thai.

Lưu ý: Khi lựa chọn loại thực phẩm để sử dụng thai phụ cần căn cứ vào tình trạng sức khoẻ, tiền sử bệnh tật và nhu cầu của bản thân để có thể lựa chọn chủng loại và số lượng sao cho phù hợp nhất với sức khoẻ của mình và sự phát triển của thai nhi.

Viết cho con yêu ngày 22/03/2010

Con yêu của mẹ,
Giờ đã là hơn 12h khuya rùi, bà bầu mà thức khuya là ko tốt, me hư quá con nhỉ :d nhg mẹ chẳng ngủ được.Pa con thì đang ngồi chơi điện tử, bắn nhau chí chóe kìa. Mai này ko bít con của mẹ có ham chơi như pa ko nhỉ??? mẹ con mình đã ở bên nhau được 24 tuần rùi, đi đâu cũng có nhau ( pa con có lúc ghen tị đấy !!!:d).Mẹ đã cảm nhận được những cử động của con rõ ràng hơn. Con nằm trong bụng mẹ mà cũng nghịch ra phết nhé, thỉnh thoảng toàn làm mẹ bất ngờ khi "thụi" cho mẹ 1 quả thui hii, những lúc đó mẹ cảm thấy thật hp, cảm thấy được gần con hơn.
Hôm trước mẹ ....cho con đi "chụp ảnh", thấy con hoạt động trong bụng mẹ, khi bác sỹ đưa cái gì gì đó dùng để siêu âm vào chỗ con để tay, con có phản ứng lại, lại còn quơ quơ cái tay nữa, nhìn yêu ghê cơ.
Mẹ con mình đã đi được già nửa chặng đường rùi, chỉ còn 4 tháng nữa thui là hai mẹ con ta có thể gặp nhau, mẹ có thể ôm con vào lòng để dỗ dành khi con khóc- con cười, để nâng niu, chăm sóc.....để mẹ nói với con rằng : pa mẹ yêu con thật nhiều....!!!